Selfcare, Me-Time, Selbstliebe – eine Reihe von Begriffen, die sich heute oftmals mehr oder weniger synonym aneinanderreihen. In Zeiten dauerhafter Krisen und Herausforderungen ist es mehr als verständlich, dass Menschen nach Wegen suchen, um (wieder) zu mehr Achtsamkeit zu kommen. Doch gerät bei den Konzepten heute viel zu oft aus dem Blick, worum es eigentlich gehen sollte.
Ich muss zugeben, so ganz wahr, ist der Titel nicht. Denn meine eigenen Bedürfnisse zu sehen, fiel und fällt mir nicht besonders leicht. Damit bin ich nicht alleine. Es gibt unzählige Ratgeber und Coachings, die helfen sollen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen. Was mir auf dem Weg hilft, beschreibe ich im Beitrag.
In Deutschland wächst der Startup-Sektor, jedoch sind Frauen in der Startup-Szene deutlich unterrepräsentiert. Bei der Suche nach Gründen für dieses Ungleichgewicht ist das Thema Vereinbarkeit zentral.
Unsere heutige Arbeitswelt ist spätestens seit der Corona-Pandemie von einem Wandel geprägt: Das klassische Büro verliert an Relevanz, während gleichzeitig umso deutlicher wird, dass der Austausch mit Peers essenziell für das Wohlbefinden bei der Arbeit ist. Co-Working-Spaces bieten Flexibilität und Miteinander. Ist das der Arbeitsplatz von morgen?
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, widrigen Umständen zu trotzen. Es ist eigentlich ein Begriff technischen Ursprungs, der eine Materialeigenschaft beschreibt. Doch nicht zuletzt in diesen herausfordernden Zeiten wird das Konzept zu einer Strategie, um Krisen zu überwinden.
Das Thema der Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist aus unserer heutigen Arbeitswelt nicht mehr wegzudenken. Einerseits sind die Betreuungsbedarfe von Eltern nach wie vor nicht gedeckt, andererseits wird der Wunsch nach flexiblen Arbeitsmodellen für Familien immer größer. Warum es so wichtig ist, sich mit dem Thema zu beschäftigen, zeigt allen voran ein Blick auf die Statistik.
Ich habe lange über mich gesagt, dass ich keine Entscheidungen treffen könne. Stattdessen schwirrten die unterschiedlichen Optionen über Tage und Wochen in meinem Kopf. Die Gedanken drehten sich immer wieder im Kreis, ohne dass eine Entscheidung fiel. Heute ist das etwas anders. Inzwischen mag ich es, mich zu entscheiden.
